Taller de meditació: «Enamora’t de la meditació» (anglès)

23 de febrer de 2024 de 17:30 a 20:30 | Barcelona

Meditar és senzill, molt. Tanmateix, moltes persones ho troben difícil o desafiador. Per què?

En ocasions, la informació que rebem sobre la meditació condueix a malentesos: «meditar és deixar la ment en blanc», «meditar és estar en pau absoluta», «meditar és assolir un estat de plenitud», «per poder obtenir els beneficis de la meditació és necessari meditar més de vint anys», i una llarga llista d’afirmacions similars que espanten les persones, les quals comprenen que no són capaces d’aquests reptes, o que no disposen de vint anys per practicar. Però, la veritat és que meditar és molt més senzill i en absolut són necessaris anys per obtenir els beneficis de la pràctica.

Des d’un enfocament senzill, sense complicacions ni una teoria excessiva, el taller centra el seu objectiu en la pràctica i el plaer de dur-la a terme. En finalitzar, seràs capaç de practicar meditació a casa o a la natura sense complicacions.

El preu està calculat segons els impostos espanyols.